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Ingredientes
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 1 cebola picada
- 1 maço de espinafre
- 5 ovos, batidos
- 2 xícaras de queijo prato ralado
- 1 xícara de queijo parmesão ralado
- Sal (a gosto)
- Pimenta preta moída (a gosto)
Preparo
- Pré-aqueça o forno a 180 graus por 10 minutos. Unte um recipiente de vidro com um pouco de óleo.
- Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio e refogue as cebolas e o espinafre com um pouco de sal até as cebolas ficarem douradas e o espinafre murchar. Retire da frigideira e escorra o líquido que houver sobrado. Coloque o espinafre e cebola em um prato enquanto prepara o resto da receita.
- Em um recipiente grande, bata os ovos, o queijo ralado, uma pitada de sal e a pimenta do reino. Depois de batido, adicione a esse recipiente os espinafres e cebolas e bata mais até ficar tudo bem misturado. Então coloque tudo na vasilha de vidro untada com óleo.
- Coloque a vasilha do quiche dentro do forno e deixe assar por aproximadamente 30 minutos à temperatura de 180 graus (dependendo do seu forno, pode demorar um pouco mais ou um pouco menos), olhando de vez em quando para ver se não queimou. Retire quando o queijo da superfície estiver dourado e gratinado. Dica: Espete um palitinho no quiche pra ter certeza que ele assou bem por dentro.
- Retire do forno e espere esfriar uns 10 minutos antes de servir. Fonte: http://receitasedietas.com
Posted in: Receitas
