MIOMA: ENTENDA MELHOR ESTE PROBLEMA


Os miomas são tumores benignos formados por tecido muscular, o qual está presente em diversos órgãos do nosso organismo. No entanto, o local em que ocorre com maior frequência é no útero. “Não se trata de câncer, e a chance de se transformar nessa doença é extremamente baixa. Normalmente, ele acomete mulheres entre os 35 e 45 anos, sobretudo aquelas que não tiveram filhos, mas pode aparecer em idade mais precoce, como na puberdade”, explica o ginecologista Eduardo Schor, diretor da Clínica GERA de Reprodução Assistida e Chefe do Setor de Endometriose da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

A causa do problema ainda não é clara, mas sabe-se que seu desenvolvimento é mais rápido quando o nível do hormônio feminino estrógeno encontram-se elevado. “Entre os sintomas mais comuns estão o aumento do fluxo menstrual, cólicas muito fortes e anemia”, explica o médico. Mas ao contrário do que muitos pensam, há pouca relação entre o mioma e a infertilidade. “O risco existe apenas quando o tumor cresce a ponto de causar alterações na cavidade uterina. Mas essa é uma situação excepcional”, explica Eduardo. E como em grande parte dos casos a doença é assintomática, é importante consultar frequentemente o ginecologista e realizar todos os exames solicitados pelo profissional.

O diagnóstico da doença é feito por meio de ultrassonografia e, em alguns casos, da ressonância magnética. Em relação ao tratamento, no caso do mioma que não apresenta sintomas importantes, o médico poderá optar apenas pelo acompanhamento regular, para verificar a evolução do quadro. Já nas situações em que ele causa danos maiores (como alterações no útero), quando há vários tumores ou ele aumenta muito de volume, poderá haver necessidade de cirurgia. “Porém, uma jovem com pequenos miomas e desejo futuro de gestação não precisa ficar preocupada. O acompanhamento com exames de imagem periódicos para avaliar se há crescimento normalmente é suficiente. A intervenção cirúrgica é recomendada apenas se ele cresce e causa prejuízos ao útero”, tranquiliza o ginecologista.

Invista na qualidade de vida
Assim como em outras doenças, a prática de atividades físicas regulares é uma grande aliada, já que os exercícios ajudam a diminuir os níveis de estrógeno no organismo. Além disso, vale a pena seguir uma alimentação equilibrada e ficar de olho na sua saúde: observe se houve alteração no fluxo menstrual ou se surgiram outros sintomas que possam indicar a presença da doença. Lembre-se, ainda, de cuidar de sua higiene íntima. Experimente o sabonete Dove Íntimo, que, além de limpar e proteger, deixa uma sensação de frescor e bem-estar prolongado. E para ajudar no diagnóstico precoce e prevenir a evolução do tumor, visite seu ginecologista regularmente. “Muitos casos de miomas podem ser diagnosticados na simples consulta de rotina”, finaliza Eduardo.

Os dez mandamentos do vinho


Quem se inicia nas artes de Baco, logo descobre que o vinho é um verdadeiro universo, repleto de novas informações. Esta complexidade ao mesmo tempo que fascina pode confundir os menos experientes,  afastando-os da vocação maior do vinho, celebrar a alegria de viver.
Este pequeno guia  tem o objetivo de lembrar o essencial sobre esta bebida, preceitos que devemos trazer conosco. Com este espírito, enumero abaixo 10 dicas básicas para melhor apreciar o vinho:
1- A temperatura do líquido. Alguém gosta de café frio ou de cerveja quente? Gelar os brancos em demasia irá mascarar seus aromas, enquanto “temperatura ambiente” para os tintos é um clichê que no Brasil, por seu clima quente, raramente se aplica. Genericamente sirva os tintos a 18º C, brancos a 12º C e espumantes a 8º C.
2- A taça. É o instrumento do apreciador, uma espécie de amplificador das qualidades da bebida. Numa descrição genérica a taça ideal é formada de base, haste e bojo, que deve ter formato ovalado, estreitando em direção a borda; deve ser totalmente transparente, de vidro fino e jamais enchida a mais que um terço de sua capacidade. Para os espumantes o ideal é o copo alongado do tipo flute.
3- A Adega. A maioria das garrafas que compramos é consumida rapidamente, em questão de dias ou semanas, para estas não é preciso tanta preocupação. Mas as que serão guardadas por meses ou anos merecem cuidado especial. As condições ideais para conservação são: colocar as garrafas deitadas em local com ausência de luz, de vibrações e de cheiros fortes, em temperatura constante (o ideal é cerca de 13°C), a umidade ideal é 65%.
4- A idade da garrafa. O vinho é uma bebida viva, em constante mutação dentro da garrafa. O conceito de “quanto mais velho melhor” é um mito, pois todo vinho nasce, amadurece, mantém-se no auge por algum tempo e decai até ficar decrépito e morrer. Os fatores que conservam os vinhos são: o teor alcoólico, o tanino (só presente nos tintos), a acidez e a doçura. vinhos com maior quantidade desses fatores são mais longevos e melhor se prestam a envelhecimento em garrafa.
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5- No restaurante. Deve-se pedir a carta de vinhos ao maitre ou sommelier. Examina-se a lista com cuidado para a seleção do vinho ou vinhos que melhor se adaptam ao gosto pessoal dos comensais, seu poder aquisitivo e aos pratos selecionados. Pedir conselhos ao sommelier é válido. A garrafa deve ser conferida antes de ser aberta, na presença de todos. A rolha pode ser colocada à mesa, para que possa ser examinada. Uma pequena dose será servida a quem pediu o vinho, para que este seja aceito e só então o resto da mesa que será servida.
6- Deixe o líquido respirar. Os vinhos, em sua maioria, devem ser consumidos assim que abertos. Alguns tintos de maior corpo e longevidade, no entanto, se beneficiam de alguns minutos de contato com o ar antes de serem degustados. Simplesmente abrir a garrafa e deixar o líquido dentro dela não resolve, é necessário transferir o conteúdo para uma jarra ou decanter para que este aumente sua superfície de contato com o ar.
7- Garrafas abertas. Uma vez aberta a garrafa, líquido se oxidará gradualmente até se tornar imbebível, processo que pode demorar de algumas horas a vários dias. O método caseiro mais eficiente para dar uma sobrevida a uma eventual sobra, é a utilização de meias garrafas (de 375 mililitros). Ao abrir uma garrafa grande, transfira metade do conteúdo para a menor, que deve estar perfeitamente limpa. Encha-a por completo e depois arrolhe. Assim o vinho pode resistir alguns dias.
8- O matrimônio. Combinar vinhos com alimentos é um tema tão complexo e prazeroso quanto os relacionamentos amorosos. Casar pratos e vinhos é trabalho semelhante ao dos cupidos ou das agências matrimoniais. Deve-se aprender sobre a personalidade das partes, valorizar suas afinidades e tirar proveito de seus contrastes. Busque combinações tradicionais ou crie suas próprias e se enamore delas.
9- A seqüência. Trocar de vinho durante uma refeição é normal e até recomendável. Esta troca, entretanto, deve ser criteriosa. O ideal é que a seqüência siga um crescendo de paladar. Os brancos antes dos tintos, os leves antes dos encorpados, os medíocres antes dos grandes e os secos antes dos doces. A ordem errada pode comprometer um vinho, enquanto a correta pode valorizá-lo.
10- O prazer. Lembre que para todas as regras acima existem exceções que as confirmam e que esta, a número 10, deve prevalecer sobre as demais. Apreciar vinhos é uma arte, afinal esta é a bebida mais complexa, completa e fascinante que existe. Na hora de abrir uma boa garrafa, o verdadeiro artista deve, contudo, subordinar todos os preceitos ao motivo pelo qual elegemos esta a nossa bebida: o prazer.



Ganache de chocolate para servir com biscoitos.


Ingredientes:
2 tabetes de Chocolate
Sal
2 laranja
300ml de creme de leite fresco
Manteiga.

Modo de preparo:
Coloque uma tigela sobre a panela com água e acenda o fogo baixo.Triture dois tabletes de um chocolate e dentro do próprio pacote, colocando dentro da tigela em seguida. Acrescente uma pitada de sal, rale a casca de uma laranja sobre o doce e pronto.

Fonte: http://gnt.globo.com/receitas/Ganache-de-chocolate-para-servir-com-biscoitos.shtml



Pudim de microondas


Ingredientes::
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 e 1/2 lata de leite comum
  • 4 ovos
Calda::
  • 10 colheres de sopa de açúcar
  • 8 colheres de sopa de água

MODO DE PREPARO

  1. Misture todos os ingredientes do pudim manualmente
  2. Para a calda, coloque o açúcar e a água em um refratário de anel, misture levemente e leve ao forno microondas por cerca de 5 minutos na potência alta, até dourar
  3. Misture bem
  4. Caso você deseje uma calda mais escura acrescente mais um minuto ou de acordo com seu gosto
  5. Coloque sobre a calda o restante dos ingredientes do pudim (já misturados), e leve ao forno microondas novamente por 8 a 10 minutos em potência alta
  6. Dicas:   Se quiser  acrescentar duas colheres de chocolate ao pudim.


Confira 7 dicas para ter um relacionamento saudável


A casa está arrumada, já voltou do trabalho, o jantar foi servido. Esqueceu de alguma coisa? Nem se lembrou do parceiro? Deixar o relacionamento de lado definitivamente não é uma atitude positiva e pode levar a problemas, incluindo a separação.
Se realmente ama a cara-metade e está disposto a preservar o sentimento, tem de se esforçar. Confira abaixo sete dicas para manter a vida a dois saudável, listadas no site Fox News:
1) Tentem algo novo juntos
Casais que participam de atividades empolgantes e divertidas apresentam maior satisfação com o relacionamento, de acordo com um estudo divulgado na publicação Journal of Personality e Social Psychology. Que tal fazer aula de dança, correr no parque?
2) Divirtam-se
Ria com o parceiro. Assista a um filme ou a uma peça de comédia. Além de tudo, alivia a tensão do dia a dia.
3) Fiquem à vontade na cozinha
Aulas de culinária são uma boa pedida tanto para preparar jantares românticos quanto para praticarem algo juntos.
4) Peguem a estrada
Façam uma pequena viagem de carro. Conversem, riam e façma confidências ao longo do caminho.
5) Fofoque
É claro que a vida a dois não deve ser exposta. Mas conversar com um grande amigo sobre determinado problema pode ajudar a refletir. Talvez a pessoa tenha passado por situação semelhante e descobrir a maneira com que lidou com aquilo é positivo, segundo Ken Robbins, professor clínico de psiquiatria da Universidade de Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos.
6) Incremente sua dieta
Acrescente amêndoas, abacate e rúcula à alimentação, porque podem impulsionar o desejo sexual e melhorar a fertilidade.
7) Falem sobre seus gastos
Dinheiro costuma ser o grande motivo de brigas entre casais e boa parte das pessoas admite mentir ao companheiro sobre suas compras. Não importa se você é consumista e, seu amor, pão-duro. "Não é provavelmente algo bom ter a mesma filosofia sobre dinheiro", disse Robbins. Esconder hábitos de despesa pode levar a crises graves.


fONTE:  http://mulher.terra.com.br 


Tudo para manter o padrão

A sociedade moderna é vítima da publicidade, isso é fato. Sendo assim, diversos produtos que nos parecem indispensáveis, na verdade, são totalmente supérfluos. Ou vai dizer que você não pensa nas funcionalidades e no design de última geração na hora de comprar o seu telefone celular?


E isso é comum em todos os produtos – celular, televisão, DVD, fogão, máquina de lavar, microondas, viagens, carro, roupas, TV a cabo – Esse desejo, que é próprio de todo ser humano, é mais instigado quando a economia está positiva e acelerada. Dessa forma, pessoas e famílias começam a adquirir hábitos e costumes mais dispendiosos. O problema é que a economia é vulnerável e este quadro muda constantemente, como agora.


“Em geral o que acontece é a mudança dos custos, que há 20 anos não existiam. TV a cabo, internet, celular, financiamentos e acesso facilitado ao crédito fazem com que o gasto seja desproporcional ao salário”, explica o economista da FGV de São Paulo, Samy Dama. Nesses casos, o que fazer?


O especialista ensina que a primeira coisa a se fazer é um orçamento financeiro, tentar colocar tudo o que se gasta no papel e tudo o que se ganha e dividir em grupos. Por exemplo: alimentação, transporte, lazer, compras, juros de dívidas, etc. “Muitas pessoas vão se assustar ao ver para onde vai o seu dinheiro”, revela Samy.


Se você não tem um planejamento financeiro não compre à prazo e sim à vista. Isso porque, em geral, os parcelamentos acabam tendo o efeito contrário ao da lógica “a parcela que cabe no seu bolso”, porque você pode acabar pagando duas ou até três vezes a mais o valor real das coisas.


Querendo ou não, estes parcelamentos são novos para os brasileiros, por isso, é totalmente aceitável esta adaptação ao procedimento. No entanto, não podemos esquecer que manter um ‘status’ e se tornar vítima da economia não é a mesma coisa. O certo é fazer um planejamento, manter um objetivo e correr atrás, sem dívidas e sem se tornar escravo dos modismos, nem do dinheiro.

Fonte: http://itodas.uol.com.br/carreira/tudo-para-manter-o-padrao-23594.html

Aos 6 anos seu filho já pode lidar com dinheiro

Preparar uma criança para o futuro é também, desde cedo, ensiná-la a lidar com o dinheiro. “A partir dos quatro anos, já é possível passar, de forma prática, noções básicas de economia como: não deixar a luz acesa ao sair do quarto, desligar a TV quando não estiver assistindo, desligar a torneira ao escovar os dentes, desligar o chuveiro quando for se ensaboar”, enumera Thiago Dias Quintino, educador financeiro e fundador do projeto Projeto Educar Finanças e assistente social Centro de Atenção Psicossocial (CAPSII).
Quando o seu filho completar seis anos, você já pode levá-lo a ter um primeiro contato com o dinheiro. “Há inúmeras formas de fazer isso. Uma delas é investir na aquisição de livros e jogos ligados ao tema. Banco Imobiliário ajuda bastante, pois a brincadeira ensina o que é comprar, vender, lucrar, entre outras coisas. Outra maneira bem criativa é a família adotar um cofrinho. Assim, as crianças podem aprender a importância de poupar o que ganham”, orienta Quintino.

Já com os pequenos mais crescidinhos, é importante que saibam sobre os gastos da casa e participem da administração das finanças do lar. “Dessa forma, desenvolvem o senso de responsabilidade e apredem a fazer um uso consciente do dinheiro para o resto de suas vidas”, diz. Aliás, os pequenos aprendem muitas coisas observando suas atitudes. “No dia a dia, o exemplo é o melhor ensino. Não adianta você ficar falando para o seu filho sobre a importância de usar o dinheiro com consciência e ser displicente com o seu próprio orçamento”, alerta o consultor.

Confira algumas dicas práticas de educação financeira elaboradas pelo especialista:- “Incentive as crianças para que mexam com dinheiro. Ao ir à padaria comprar pão e leite, procure levá-las junto. Mostre quanto custa cada um destes produto e deixe que elas mesmas paguem na hora da compra.”

- “Promova reuniões semanais com a família para discutir os assuntos relacionados às finanças da casa. Além disso, estimule a participação dos filhos nos projetos da família, pedindo ajuda deles nas economias para a viagem de férias.”

- “Criar uma poupança para os filhos é uma excelente iniciativa, pois ajuda a reforçar o hábito de poupar. Outro benefício é que, quando mais velhos, eles mesmos podem controlar a poupança, que pode ser utilizada para pagar cursos, estudos, viagens, entre outro. Uma sugestão seria abrir uma poupança e depositar um valor correspondente a 10 ou 20% da mesada dos filhos. É indispensável à participação deles nesse processo.”

- “Não existe uma idade fixa par dar mesadas aos filhos. Isso vai depender da percepção dos pais. Geralmente isso ocorre quando ela começa a pedir dinheiro para ir comprar doces, balas e brinquedos. É importante que os pais nesse momento ensinem aos filhos que o dinheiro permite comprar produtos. Nessa fase, o ideal é oferecer moedas.”


Fonte: http://itodas.uol.com.br/mae/aos-6-anos-seu-filho-ja-pode-lidar-com-dinheiro-23862.html

 
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